“Ich würde jeder Frau empfehlen, mit Monja zu trainieren. Krafttraining ist für uns essentiell. Monja schafft es durch ihre sanfte und geerdete Art, dich in Balance zu bringen, um dann mit voller Kraft voraus zu starten und deinen Bedürfnissen gerecht zu werden. Fragen kompetent zu beantworten, dich zu motivieren, dir zu helfen vor allem deine eigene Motivation zu finden - Monja ist die Fachfrau für all das. Gerade am Anfang, wenn man unsicher ist, welches Training einem wirklich hilft und vor allem sich nahtlos in den Alltag integriert, ist ein persönliches Coaching sehr ans Herz zu legen“

„Vor dem Coaching fühlte ich mich oft energielos und litt unter regelmäßigen Kopfschmerzen, die meinen Alltag stark beeinträchtigt haben. Durch das Coaching habe ich gelernt, wie sehr meine Ernährung und mein Wohlbefinden zusammenhängen. Seitdem konnte ich die Kopfschmerzen deutlich reduzieren und fühle mich insgesamt energiegeladener und ausgeglichener. Das Coaching hat meine Einstellung zur Ernährung und Gesundheit stark verändert. Ich konnte neue Routinen in meinen Alltag einbauen und habe mittlerweile ein Gefühl dafür entwickelt, was mir guttut. Die Beratung hat mir nicht nur geholfen, meine Symptome zu lindern, sondern hat mir auch ein tieferes Verständnis für meinen Körper vermittelt“