Auf in eine gesunde Routine!

Wissenschaftlich fundierte Impulse und Workshops für Unternehmen, die ihre Mitarbeitenden fit und gesund halten wollen.

Gesunde Mitarbeiter sind fröhliche Mitarbeiter.

Unser Team

  • Mittags-Impulse

    Ein Jahr voller Impulse - kurz und knackig, aber mit nachhaltigem Effekt!

    Ich komme dafür einmal monatlich persönlich in Ihr Unternehmen und vermittle mit einem Augenzwinkern und viel positiver Energie Ihren Mitarbeitenden inspirierende Gesundheitshäppchen, die (noch mehr) Gesundheit in den Alltag bringen – ohne Staub und langweilige Grafiken.

  • Workshops zur Frauengesundheit

    Der Hormonhaushalt von Frauen ist ein fein aufeinander abgestimmtes Zusammenspiel, welches sich nicht nur im Verlauf eines Menstruationszyklus, sondern auch im Laufe des Lebens verändert.

    Wenn hormonelle Ungleichgewichte zu Beschwerden führen, kann auch der Arbeitsalltag zu einer Herausforderung werden – sowohl körperlich als auch psychisch. Studien und Umfragen zeigen, dass dies bei Frauen nicht selten zu krankheitsbedingten Ausfällen führt.

    Schaffen Sie eine Arbeitsumgebung, in der sich ihre Mitarbeiterinnen wohl und wertgeschätzt fühlen. So senken Sie den Krankenstand und profitieren von mehr Planbarkeit, weniger Kosten und mehr Produktivität.

    Meine Schwerpunkte:

    Zyklusbewusstsein: Wege in einen beschwerdefreien Zyklus

    Zeit des hormonellen Wandels: Von der Prämenopause in die Postmenopause

  • Vorträge

    In meinen Vorträgen haben die Mitarbeitenden die Möglichkeit in verschiedene Gesundheitsthemen intensiv einzutauchen und ein tieferes Verständnis zu erlangen, wie sich die eigene Gesundheit gestalten lässt.

    Meine Schwerpunkte:

    - Frauengesundheit

    - das Zusammenspiel von Ernährung, Bewegung und Schlaf

    - Wege in die Entspannung

Referenzen

Der Workshop zu Ernährung, Bewegung und Schlaf von Frau Dr. Rothert bei uns im Unternehmen war ein voller Erfolg. Alle Teilnehmenden waren begeistert von Frau Rotherts herzlicher und offener Art, komplexe Inhalte gut verständlich und mit Spannung zu vermitteln. Ich kann sie zu 100% weiterempfehlen.

[B_I Medien]

„Wir arbeiten sehr gerne mit Monja zusammen. Mit ihrer aufgeschlossenen und energievollen Art findet sie genau den richtigen Zugang, um die Gesundheitsthemen leichter in den Alltag integrieren zu können. Davon profitieren wir alle. Wir freuen uns auf die nächsten Impulse!“

[Phi-Stone AG]

„Für mich ist die Zeit des Workshops wie im Flug vergangen. Die Thematik war super interessant und ich habe viele neue Erkenntnisse gewonnen. Es war sehr angenehm zuzuhören“

“Die Referentin hat gezeigt, dass ein Workshop wie eine gute Unterhaltung geführt werden kann. Nicht langweilig und öder, sondern offen, freundlich und informativ“

“Viele Arbeitgeber sollten dich buchen, denn ein gesunder und glücklicher Arbeitnehmer geht viel lieber zur Arbeit. Danke für die wertvollen Erkenntnisse und ich werde dich auf jeden Fall weiterempfehlen!“

 

Das sagen Teilnehmende:

Dr.rer.nat. Monja Rothert

Ich bin Ich bin promovierte Pharmazeutin mit umfassender Erfahrung in der Betreuung von Patienten in der öffentlichen Apotheke.

Ich habe erfolgreich Projekte in der pharmazeutischen Industrie geleitet und war in Forschung und Lehre an der Universität tätig.

Als lizenzierte Fitnesstrainerin und Gesundheitscoach arbeite ich eng mit Menschen zusammen und habe Erfahrung gezielt individuelle Ansätze zu identifizieren, die zu mehr Energie, weniger Schmerzen und verbessertem Wohlbefinden führen.

Bei meiner Arbeit verfolge ich einen evidenzbasierten Ansatz, um nachhaltige Lösungen für Ihr Unternehmen und Ihre Mitarbeiter zu bieten.