Werde zur Expertin deines eigenen Zyklus!
Zyklen unterscheiden sich nicht nur von Frau zu Frau, sondern können auch bei der gleichen Frau variieren. Deswegen sind pauschale Empfehlungen, was in welcher Zyklusphase zu beachten ist, zweitrangig, solange du nicht genau weißt, in welcher Phase du dich befindest.
Zyklus-Apps arbeiten oft nur mit historischen Daten und errechnen nur theoretische Termine. Mit dem Zyklusblatt lernst du deinen Körper hingegen richtig kennen. Hier lernst du auf 22 Seiten, wie du mit der symptothermalen Methode genau herausfindest, wann du in welcher Phase bist, wie lange diese dauern und, ob du zum Beispiel einen Eisprung hattest.
Neben genauen Erläuterungen findest du in dem eBooklet auch eine Vorlage für ein Zyklusblatt und Anregungen für ein Zyklustagebuch zum ausdrucken.
Werde zur Expertin deines eigenen Zyklus!
Zyklen unterscheiden sich nicht nur von Frau zu Frau, sondern können auch bei der gleichen Frau variieren. Deswegen sind pauschale Empfehlungen, was in welcher Zyklusphase zu beachten ist, zweitrangig, solange du nicht genau weißt, in welcher Phase du dich befindest.
Zyklus-Apps arbeiten oft nur mit historischen Daten und errechnen nur theoretische Termine. Mit dem Zyklusblatt lernst du deinen Körper hingegen richtig kennen. Hier lernst du auf 22 Seiten, wie du mit der symptothermalen Methode genau herausfindest, wann du in welcher Phase bist, wie lange diese dauern und, ob du zum Beispiel einen Eisprung hattest.
Neben genauen Erläuterungen findest du in dem eBooklet auch eine Vorlage für ein Zyklusblatt und Anregungen für ein Zyklustagebuch zum ausdrucken.
