In diesem Booklet reist du auf 32 Seiten durch alle Phasen deines Menstruationszyklus und lernst, welche Bedürfnisse dein Körper hat, und wie dir die Ernährung dabei helfen kann, dich gut zu fühlen. Es ist übersichtlich strukturiert und liebevoll gestaltet. Listen mit für die jeweilige Phase wichtigen Lebensmittel sind nach Nährstoffen geordnet und erleichtern dir die Umsetzung in deinem Alltag.
In diesem Booklet reist du auf 32 Seiten durch alle Phasen deines Menstruationszyklus und lernst, welche Bedürfnisse dein Körper hat, und wie dir die Ernährung dabei helfen kann, dich gut zu fühlen. Es ist übersichtlich strukturiert und liebevoll gestaltet. Listen mit für die jeweilige Phase wichtigen Lebensmittel sind nach Nährstoffen geordnet und erleichtern dir die Umsetzung in deinem Alltag.
